 |
| Mari Baca | Mari Copy |
Galau? Duh, coba diusir deh dear. Stres memicu berbagai masalah kesehatan mental maupun fisik. Lakukan exercise ringan selama 30 detik di beberapa bagian tubuh untuk membuat tubuh dan pikiran lebih rileks. Yuk, kita lanjutin beberapa area yang bisa Anda pijat dan ready to say, good bye stress!Telinga sering merasa kenikmatan saat pasangan menyentuh area ini? Wajar saja! Karena di sini memang ada saraf yang terkoneksi langsung ke otak Anda. Coba selipkan telinga Anda di sela telunjuk dan jari tengah, lalu tarik perlahan sampai kedua jari tersebut saling bertemu. Wajah Saat Anda stres, area wajah akan dengan mudah merefleksikan apa yang sedang Anda rasakan. Mengerasnya otot antara tulang pipi dan rahang menjadi poin utamanya. Berikan sedikit relaksasi pada spot ini dengan membuka rahang Anda, lalu gunakan telunjuk dan jari tengah untuk memijat ujung rahang dengan gerakan melingkar perlahan. Dada Area ini memang dikenal sebagai bagian yang lembut saat menerima rangsangan. Inilah mengapa Anda sering menyentuh dada kerika mendengar sebuah informasi.Letakkan jari tengah Anda di area ini dan turunkan secara perlahan dengan sedikit tekanan ke arah bukit kembar.Anda akan merasakan sensasi dan getaran yang membuat tubuh terasa rileks dalam sekejap. Kaki Sama halnya dengan tangan, area kaki juga sangat sensitif. Jadi tak ada salahnya untuk memberikan perhatian ekstra di area ini.Tempatkan satu tangan Anda di jari-jari kaki, dan satunya lagi pada telapak kaki (jangan lupa lotion-nya!). Putar ke arah berlawanan layaknya Anda memeras handuk lalu tekuk kaki Anda ke depan sebagai gerakan akhir. (Majalah Cosmopolitan Indonesia, edisi Januari 2012)
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar